Populaire zoekopdrachten

    Stekt fläsk med löksås – krokant buikspek, gladde saus en gekookte aardappelen boven het vuur

    Krokant buikspek, zachte ui en een gladde saus van het bakvet

    • 4 porties
    • Tijd: 20 min thuis + 1 uur boven het vuur
    • Moeilijkheidsgraad: makkelijk
    • 12 ingrediënten
    • 11 stappen
    Een bord met gebakken plakken buikspek, gekookte aardappelen, rotmos en worteljulienne onder verse kruiden, met daarnaast een sauskom met lichte saus.
    Foto: Kjetil Ree, Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

    Het is vroeg in de middag in januari, acht graden onder nul en windstil bij de vuurplaats. De plakken buikspek liggen in de gietijzeren pan en zijn opgehouden met fel sissen. Nu knetteren ze, de randen zijn bruin en doorschijnend geworden, en de geur van gebakken spek reikt tot aan de loipe, waar de kinderen hun laatste rondjes maken. Naast de pan pruttelt de aardappelpan met het deksel op een kier.

    Stekt fläsk med löksås (gebakken buikspek met uiensaus) is ouderwetse Zweedse kost die beter tegen de kou kan dan de meeste gerechten. Het is zout, vet en warm, en alles wat je nodig hebt, past in één koekenpan en één pan. Maar het is de saus die het gerecht maakt. Die maak je met het vet dat het spek achterlaat, met zachte gele ui en melk, en daar kan het buiten ook misgaan: bloem die klontert in de wind, melk die aanbrandt en saus die op het bord stijf wordt voordat iemand heeft kunnen eten. Daarom begint dit recept thuis aan het aanrecht.

    Bereiding

    1. Laat het vuur opbranden tot een gelijkmatig gloedbed. Zet de aardappelpan midden boven de gloed, giet het hete water uit de thermoskan erin, vul aan met water tot de aardappelen onder staan en doe het deksel erop. Voeg een beetje zout toe.
    2. Zet de gietijzeren koekenpan aan de rand van de gloed en laat hem een aantal minuten warm worden. Gietijzer dat buiten in de kou heeft gestaan, heeft aanzienlijk meer tijd nodig dan thuis.
    3. Leg de plakken spek in één laag in de droge pan. Het spek heeft zijn eigen vet en heeft geen boter nodig. Bak op middelhoog vuur en keer een paar keer, ongeveer 12–15 minuten per portie, tot de plakken goudbruin en krokant zijn. Bak in twee porties als ze er niet allemaal in passen. Bestrooi vers spek tijdens het bakken met zout. Het licht gezouten spek heeft geen zout nodig.
    4. Giet het vet tussen de porties door af in de blikken mok, zodat het spek bakt en niet kookt in zijn eigen vet. Haal de pan met vuurhandschoenen van de gloed voordat je giet, en zet de mok op een platte steen buiten het bereik van de kinderen. Het hete vet maakt de mok heet.
    5. Leg het gare spek in folie en zet het pakketje op het deksel van de aardappelpan, waar de stoom het warm houdt.
    6. Doe de boter en 2 eetlepels van het vet in de koekenpan. Bak de ui op laag vuur, helemaal aan de rand van de gloed, 8–10 minuten. Hij moet zacht en glanzend worden, graag lichtgoudbruin, maar niet verbrand.
    7. Schud de melkfles nog eens en giet de melk al roerend over de ui. Schuif de pan dichter naar de gloed en blijf roeren tot de saus kookt en dikker wordt.
    8. Laat de saus 3–4 minuten zachtjes koken, zodat de bloemsmaak verdwijnt. Roer over de bodem met de houten pollepel, want melk brandt in gietijzer snel aan. Wordt het te heet, schuif de pan dan opzij.
    9. Breng op smaak met peper. Doe pas zout erbij als je hebt geproefd, want het vet van licht gezouten spek geeft al zout.
    10. De aardappelen zijn gaar als je er makkelijk doorheen kunt prikken, na 15–20 minuten. Giet het water een eindje van het vuur af, doe de doperwten in de hete pan en leg het deksel er twee minuten op.
    11. Schep aardappelen en doperwten op, giet de saus erover en leg het spek erbovenop, zodat het krokant blijft. Strooi er peterselie over en eet meteen.

    Heb je dit recept gemaakt? Geef je beoordeling

    Wees de eerste die dit recept beoordeelt.

    Meer recepten om te proberen

    Alle recepten →
    • 🔥 Boven vuur

      Burgers van wildzwijngehakt

      🥕 18 ingrediënten 👣 8 stappen

    • Plakjes gerookt rendiervlees op bakpapier op een houten plankje, met groene blaadjes, oranje stukjes knolgroente, fijne witte reepjes en krokante soepstengels. 🔥 Boven vuur

      Suovas in tunnbröd – Samisch gerookt rendiervlees uit de koekenpan bij het vuur

      🍽️ 4 porties 🥕 8 ingrediënten 👣 7 stappen

    • Gele rotmos (Zweedse stamppot van koolraap) met kleine stukjes wortel op een licht bord, naast gekookte, licht gezouten varkensschenkel en een klodder grove mosterd. 🔥 Boven vuur

      Rotmos met worst boven open vuur – gestampt in de pan, de worst ernaast gebakken

      🍽️ 4 porties 🥕 12 ingrediënten 👣 9 stappen

    • Twee goudbruine ontbijtburrito's gevuld met ei, aardappel en vlees op een bord met kerstomaatjes. 🔥 Boven vuur

      Ontbijtburrito boven open vuur – ei, spek en aardappel in een tortilla

      🍽️ 4 burrito's 🥕 10 ingrediënten 👣 9 stappen

    Thuis en bij het vuur

    Thuis

    • Het schudflesje. Giet de melk in de plastic fles, voeg de bloem en de suiker toe, draai de dop erop en schud een halve minuut hard. Dat is het hele geheim van een klontvrije saus buiten. De bloem zakt in de loop van de dag naar de bodem, dus bij het vuur schud je de fles nog een keer.
    • De ui. Pel de ui, snijd hem in dunne ringen en doe hem in een potje. Dunne ringen worden in de helft van de tijd zacht, en dat scheelt veel als de pan bij vorst staat.
    • Het spek. Maak in het zwoerd of de harde vetrand van elke plak twee of drie kleine inkepingen. Dan krullen de plakken niet om in de pan. Doe de plakken in een zak of bakje.
    • De doperwten. Leg de zak diepvriesdoperwten dicht tegen het spek aan. Hij werkt als koelelement dat het spek de hele weg koud houdt.
    • De aardappelen. Boen of schil ze en halveer de grootste, zodat alle stukken ongeveer even groot zijn en tegelijk gaar.
    • Water. Vul de thermoskan met kokend water voor de aardappelen.

    Bij het vuur

    Alles gebeurt op één gloedbed, maar op drie plekken: de pan staat waar het het heetst is, de koekenpan aan de rand en de folie met het gebakken spek op het deksel van de pan. De volgorde is eerst aardappelen, dan spek en als laatste saus, want de saus heeft het vet nodig en het spek wordt taai als het te lang moet wachten.

    Wat de kou met het spek en de saus doet

    • Het bakvet wordt binnen een paar minuten hard. Het vet in de blikken mok is wit en stevig lang voordat de saus klaar is. Dat geeft niets. Schraap het met een lepel terug in de pan, dan smelt het meteen.
    • De saus wordt dikker als hij afkoelt. Een uiensaus die in de pan perfect is, wordt in een koude beker een stevige massa. Giet een scheutje melk in de pan als hij heeft staan opstijven, en schep op op borden die met heet water uit de thermoskan zijn opgewarmd.
    • Het vet op het bord wordt wit. Eet zodra het opgeschept is, en geef liever kleine porties die je direct uit de pan bijvult.
    • De melk kan bevriezen. Draag de melkfles binnen in de rugzak, in een trui gewikkeld, en niet in een buitenvak. Is hij papperig geworden, dan kun je hem gewoon gebruiken, maar schud dan extra lang.
    • Het spek kan aan elkaar vriezen. Zijn de plakken aan elkaar vastgevroren, wrik ze dan los en veeg het ijs eraf met keukenpapier voordat ze de pan in gaan.

    Veiligheid met heet bakvet

    Vet dat sist, is heet genoeg om brandwonden aan handen en gezicht te geven, en kinderen zien de spetters niet aankomen. Een volwassene doet de pan met vuurhandschoenen, en de kinderen staan minstens een armlengte van de gloed als het spek wordt gebakken. Leg nooit natte of bevroren plakken direct in heet vet. IJs en water laten het vet spatten.

    Wordt het vet in de pan zo heet dat het begint te roken, haal de pan dan van de gloed. Houd het deksel de hele tijd binnen handbereik. Mocht er brand in de pan ontstaan, smoor de vlammen dan door het deksel erop te leggen en laat het liggen tot de pan is afgekoeld. Giet nooit water en nooit sneeuw op brandend vet. Het water wordt in een oogwenk stoom en slingert het brandende vet in het rond.

    Hygiëne, vet en restjes

    • Rauw en gebakken apart. Leg het gebakken spek niet terug in de zak of op de plank waar het rauwe lag, en gebruik een schone vork of spatel voor wat klaar is. Daarom gaat de folie mee.
    • Vanzelf gaar. Krokant gebakken buikspek is altijd helemaal gaar. Trichinen zijn heel zeldzaam bij Zweedse gedomesticeerde varkens, die bij de slacht worden gecontroleerd. Vlees van wilde zwijnen moet daarentegen altijd helemaal gaar zijn als je niet weet of het getest is.
    • Warme saus is hete saus. Moet de saus staan wachten, houd hem dan aan de rand van de gloed, zodat hij de hele tijd dampt. Livsmedelsverket, de Zweedse voedselautoriteit, hanteert 60 graden als richtwaarde voor warmhouden.
    • Restjes. Overgebleven saus en aardappelen moeten snel afkoelen. Bij vorst kan dat buiten met het deksel erop. Zet het daarna koud weg en warm de restjes op tot de saus kookt voordat jullie ze weer eten.
    • Het vet gaat mee naar huis. Giet het vet nooit in de sneeuw. Daar blijft het als klonten liggen als de sneeuw smelt. Giet je vet op het vuur, dan laait het op. Laat het vet in de blikken mok stollen, schraap het in een zak en neem het mee naar huis.

    Stekt fläsk med löksås met kinderen

    Tips voor een gladde uiensaus

    • Laag vuur voor de ui. De ui moet zoet en zacht worden, niet verbrand. Verbrande ui maakt de hele saus bitter.
    • De bloem in de melk, niet in de pan. De klassieke manier is de bloem over de ui te strooien en beetje bij beetje met melk te verdunnen. Bij het fornuis werkt dat prima, maar met wanten en wind is het lastig. De schudfles geeft dezelfde saus zonder klontjes.
    • Roer over de bodem. Melk brandt aan in gietijzer als de pan te dicht bij de gloed staat. Schuif de pan liever opzij dan dat je hem laat staan.
    • De juiste dikte. De saus moet langzaam van de pollepel lopen. Wil je hem dikker, schud dan 3 eetlepels bloem door de melk in plaats van 2. Is hij te dik, verdun dan met melk.
    • Het vet geeft de smaak. Twee eetlepels van het spekvet is genoeg. Meer maakt de saus vettig als hij afkoelt.

    Vaak voorkomende fouten

    • De pan is niet heet als het spek erin gaat – de plakken koken in hun eigen vet en worden taai in plaats van krokant.
    • Het vet wordt niet afgegoten – het spek wordt nooit krokant.
    • De ui wordt op te hoog vuur gebakken – hij wordt bruin aan de randen en blijft rauw in het midden.
    • De melkfles wordt bij het vuur niet opnieuw geschud – de bloem blijft op de bodem liggen en de saus wordt dun.
    • De saus wordt gezouten voordat je proeft – met licht gezouten spek wordt hij te zout.
    • Het spek gaat onder de saus – het krokante korstje wordt slap.

    Varieer stekt fläsk med löksås

    • Met gebakken aardappelen: kook de aardappelen thuis en bak ze na het spek in het spekvet. Dat bespaart de pan en het kookwater.
    • Met paltbröd: gedroogd paltbröd (Noord-Zweeds donker bloedbrood) wordt kort in gezouten water geweld en traditioneel geserveerd met juist gebakken buikspek en witte saus of uiensaus. Dat kan in de aardappelpan.
    • Vegetarisch: bak dikke plakken gerookte tofu of halloumi in boter en maak de saus met boter in plaats van spekvet.
    • Met ontbijtspek: dik gesneden ontbijtspek wordt sneller krokant dan buikspek, maar geeft minder vet voor de saus.

    Allergenen

    De uiensaus bevat melk en tarwebloem, dus gluten. Glutenvrije saus: schud 1 eetlepel maizena door de melk in plaats van de tarwebloem. Lactosevrije melk werkt op dezelfde manier als gewone melk.

    Veelgestelde vragen

    Hoe lang moet je buikspek bakken?

    Plakken van ongeveer een centimeter dik hebben 12–15 minuten op middelhoog vuur nodig in een hete pan, en je moet ze een paar keer keren. Het spek is klaar als het goudbruin en krokant is en het vet niet meer hard borrelt.

    Neem je licht gezouten of vers buikspek voor uiensaus?

    Beide werken. Licht gezouten buikspek is klassiek en zouter, en dan heeft de saus bijna geen zout nodig. Vers buikspek zout je tijdens het bakken, en het geeft een milder gerecht dat veel kinderen lekkerder vinden.

    Hoe maak je uiensaus zonder klontjes?

    Schud de bloem door koude melk in een goed sluitende fles voordat het de pan in gaat, en giet het mengsel al roerend over de zachte ui. Roer tot de saus kookt. Klontjes ontstaan meestal als droge bloem met heet vocht in aanraking komt.

    Wat eet je bij stekt fläsk med löksås?

    Gekookte aardappelen zijn klassiek, graag met doperwten en peterselie. Sommigen willen er rode bosbessen of ingelegde rode bieten naast, om het zuur.

    Kun je de uiensaus de dag ervoor maken?

    Ja. Laat hem snel afkoelen, bewaar hem koud in een goed sluitende pot en warm hem in de pan op tot hij kookt. In de kou wordt hij dikker, dus verdun met wat melk. Het spek bak je het lekkerst ter plekke.

    Moet het spek helemaal gaar zijn?

    Buikspek bak je altijd tot het krokant is, en dan is het helemaal gaar. Varkensvlees van Zweedse gedomesticeerde varkens wordt bij de slacht op trichinen gecontroleerd, en besmetting is heel zeldzaam. Vlees van wilde zwijnen moet daarentegen altijd helemaal gaar zijn.

    Meer gidsen en recepten om te lezen

    Meer ouderwetse Zweedse kost bij het wintervuur

    De gietijzeren pan op de gloed

    Verwarm de pan lang, schuif hem in plaats van het vuur na te jagen – zo bak je gelijkmatig boven open vuur.

    Naar de bakgids

    Het spek in de slee

    Bagage, trektuig en het kind in de slee – zo trek je alles naar de vuurplaats zonder dat er onderweg iets lekt of bevriest.

    Naar de pulkgids

    Spek over? Morgen raggmunk (Zweedse aardappelpannenkoek)

    Dezelfde pan, hetzelfde spek – met geraspte aardappel en rauw geroerde rode bosbessen worden de restjes een nieuw avondeten bij het vuur.

    Naar de raggmunk