Schutzraum mit Kindern – das Schild, das Signal, der Sack und das Gespräch

Es ist der erste Montag im September, und es ist drei Uhr nachmittags. Ihr habt gerade das Kind von der Schule abgeholt, als die Sirene auf dem Dach gegenüber zu heulen beginnt. Sieben Sekunden Ton, vierzehn Sekunden Stille, immer wieder. Das siebenjährige Kind bleibt mitten auf dem Gehweg stehen und fragt, ob jetzt Krieg ist. Ist es nicht. Es ist der Probealarm, und fünf Minuten später kommt ein langer, gleichmäßiger Ton, der bedeutet, dass alles wie immer ist.

Die Frage verdient trotzdem eine richtige Antwort. Ein Kind, das weiß, was die Sirene bedeutet, wo der Schutzraum ist und was in der Tasche liegt, hat weniger Angst, nicht mehr. Dieser Ratgeber beruht auf vier Stichworten: das Schild (wohin ihr geht), das Signal (wann ihr geht), der Sack (was ihr dabeihabt) und das Gespräch (wie ihr darüber redet). Alle vier lassen sich an einem ganz normalen Herbsttag erledigen.

Den allgemeinen Überblick über VMA und Alarme findet ihr hier: Warnsignale und Alarmierungen. Und was erhöhte Bereitschaft für die Zivilbevölkerung bedeutet, steht hier: Krieg und schwere Krise. Auf dieser Seite geht es darum, was die Familie tut.

Was ein Schutzraum ist und wann er nicht gebraucht wird

Ein Schutzraum ist ein verstärkter Raum in einem normalen Gebäude, meistens im Keller eines Mehrfamilienhauses. Wände, Decke und Türen müssen Druckwelle und Splittern, Feuer, Strahlung und Trümmern standhalten, und ein eigenes Lüftungssystem hält giftige Gase und radioaktiven Staub draußen. In Schweden gibt es gut 64.000 Schutzräume mit Platz für ungefähr sieben Millionen Menschen. Sie sind nicht für alle gebaut, sondern vor allem dort, wo es schwer ist, viele Menschen umzusiedeln, in Städten und größeren Ortschaften.

In Friedenszeiten ist der Schutzraum oft Fahrradkeller oder Kellerabteil. Beschließt die Regierung die erhöhte Bereitschaft, muss der Hauseigentümer ihn innerhalb von zwei Tagen herrichten. Dann wird der Raum geräumt, die Lüftung montiert, und Wasserbehälter und Toiletten kommen an ihren Platz. In einem Mehrfamilienhaus wird erwartet, dass die Bewohner mithelfen, es ist also gut zu wissen, wohin eure eigenen Sachen dann sollen.

Das Wichtigste ist zu verstehen, wann der Schutzraum nicht gebraucht wird. Bei einem Gasleck, einem Brand mit giftigem Rauch oder einem langen Stromausfall wird ein VMA herausgegeben, und dann lautet der Rat: hineingehen, Fenster und Lüftung schließen und P4 hören. Ihr bleibt zu Hause. Der Schutzraum gehört nur zur erhöhten Bereitschaft und zum Krieg, und es ist der Luftalarm, der euch dorthin schickt.

Das Schild: euren Schutzraum finden

Niemand gehört zu einem bestimmten Schutzraum. Ihr geht zu dem, der dort, wo ihr gerade seid, am nächsten liegt, und alle dürfen hinein, unabhängig von der Staatsangehörigkeit. Ist er voll, geht ihr zum nächsten. Deshalb reicht es nicht, nur einen zu kennen.

1. Sucht auf der Karte. MCF hat auf seiner Website eine Schutzraumkarte. Zoomt auf euer Viertel und klickt die Markierungen an. Die Karte wird täglich aktualisiert, kann aber Fehler haben, prüft es also vor Ort.
2. Wählt zwei in der Nähe eures Zuhauses. Schreibt die Adressen auf einen Zettel in der Schutzraumtasche.
3. Sucht einen in der Nähe der Schule oder der Kita und einen in der Nähe der Arbeit. Fragt ruhig die Schule, wie sie es geplant hat.
4. Haltet Ausschau nach dem Schild. Alle Häuser mit Schutzraum müssen an der Fassade ein Schild haben, mit einem blauen Dreieck in einem orangefarbenen Quadrat und dem Text SKYDDSRUM. Das ist das internationale Zeichen des Zivilschutzes und bedeutet, dass der Ort nach dem Kriegsvölkerrecht geschützt ist.

Wer in einem Mehrfamilienhaus wohnt, hat den Schutzraum vielleicht im eigenen Keller. Fragt den Hauseigentümer oder die Wohnungsgenossenschaft, ob ihr einmal hineinschauen dürft. Mehr über das Kellerabteil und die Nachbarn im Haus findet ihr hier: Krisenvorsorge in der Wohnung.

Tipp: Macht eine Schilderjagd. Gebt den Kindern den Auftrag, auf dem Schulweg drei blaue Dreiecke in orangefarbenen Quadraten zu finden. Wer das erste findet, darf das Samstagsessen aussuchen. Nach einer Woche erkennen sie das Schild überall.

Das Signal: was Hesa Fredrik sagt

Die Außenwarnung hat vier Signale, und die Tabelle zeigt, wie sie klingen. Für Kinder reicht ein einfaches Bild:

• Tuten und Stille, Tuten und Stille heißt: reingehen und zuhören. Ihr bleibt zu Hause.
• Viele kurze Töne heißt: schnell in den Schutz. Kurze Töne, kurzer Weg.
• Ein langer Ton heißt, dass die Gefahr vorbei ist. Langer Ton, langes Ausatmen.

Die Sirene ist ungefähr 400 Meter weit zu hören, und nur etwa die Hälfte der Bevölkerung wohnt so nah an einer Sirene, dass sie sie draußen hört. Drinnen hört man sie oft gar nicht. Deshalb wird ein VMA auch über Radio und Fernsehen verbreitet und seit dem 1. Juli 2026 über SE-Alert, das schwedische Handy-Warnsystem, direkt an die Handys in der Gegend, selbst im Stummmodus, wenn das Telefon eine ausreichend neue Software hat. Ein Batterieradio und ein geladenes Telefon sind also genauso wichtig wie das Ohr, siehe Handy laden ohne Strom. Ruft nicht die 112 an, um Informationen zu bekommen. Die Nummer für Fragen ist 113 13, die schwedische Informationsnummer bei Krisen.

Bei Luftalarm geht ihr sofort. Nehmt die Tasche, wenn sie an der Tür steht, aber sucht keine Sachen zusammen. Seid ihr draußen und schafft es zu keinem Schutz, legt ihr euch auf den Boden, am besten zusammengekauert in einer Mulde oder einem Graben.

Der Sack: was die Kinder dabeihaben sollen

In einem fertig hergerichteten Schutzraum gibt es Wasser in Behältern, Wärme, Lüftung und Toiletten. Essen und Hygieneartikel gibt es nicht. Im Krieg können außerdem Strom, Wasser und Wärme auch dort unten ausfallen. Denkt deshalb wie vor einer kalten Winternacht im Zelt, nicht wie vor einem Ausflug ins Einkaufszentrum.

Jede Person hat nur 0,75 Quadratmeter, ungefähr 85 mal 85 Zentimeter. Das bestimmt alles, was ihr packt. Ein kleiner Sack pro Person ist besser als eine große Tasche für die ganze Familie, und ein sechsjähriges Kind kann seinen eigenen selbst tragen.

• Wasser und Essen, das nicht gekocht werden muss. Spirituskocher und Gaskocher dürfen nicht mitgenommen werden, denn sie sind eine Brandgefahr und verbrauchen Sauerstoff. Knäckebrot, Nusscreme, Fruchtmus im Quetschbeutel, Müsliriegel und Trockenobst funktionieren. Der Sturmkocher bleibt zu Hause, siehe Kochen ohne Strom.
• Wärme. Wollunterwäsche, Mütze und ein Sitzkissen aus der Campingkiste. Betonböden ziehen Kälte.
• Geräusche und Licht. Gehörschützer oder Ohrstöpsel stehen auf der eigenen Liste von MCF. Die Kapselgehörschützer der Kinder aus der Sporthalle oder von Silvester passen. Eine Stirnlampe pro Kind gibt Sicherheit und freie Hände.
• Die Kleinsten. Windeln, Feuchttücher, Schnuller und Säuglingsmilch oder Välling für ein paar Tage. Mehr dazu hier: Krisenvorsorge mit Baby und Kleinkind.
• Der Trost. Das Kuscheltier, ein Kartenspiel, ein Zeichenblock und ein Hörbuch, aufs Telefon heruntergeladen. Das braucht keinen Platz, macht die Stunden aber kürzer.

Haustiere dürfen nicht mit in den Schutzraum, nur Blindenführhunde und Assistenzhunde. Habt ihr Hund oder Katze, braucht ihr stattdessen einen Plan für einen Keller oder eine Garage, siehe Krisenvorsorge für Hund und Katze. Die Tasche für eine längere Evakuierung ist etwas anderes, und sie wird hier beschrieben: Go-Bag und Evakuierungsrucksack.

Tipp: Klebt ein Quadrat von 85 mal 85 Zentimetern auf den Wohnzimmerboden und lasst das Kind mit seinem Sack darin sitzen. Dann sehen alle sofort, warum das Kuscheltier mitdarf, aber nicht die ganze Legokiste.

Das Gespräch: reden, ohne Angst zu machen

Krisinformation, das schwedische Krisenportal, und Bris, eine schwedische Kinderrechtsorganisation, sagen im Kern dasselbe: Findet heraus, was das Kind schon weiß, stellt konkrete Fragen, gebt einfache und wahre Informationen ohne beängstigende Details, lasst eure eigene Sorge nicht überspringen und macht Hoffnung. Sag ruhig, dass du es nicht weißt, wenn du es nicht weißt.

Fangt beim Alltäglichen an. Der Schutzraum ist wie der Fahrradhelm oder die Schwimmweste, etwas, das man hat, weil es klug ist, und dann fast nie braucht.

• Zwei bis vier Jahre. Bleibt konkret und kurz. „Im Keller gibt es einen extra starken Raum. Falls es nötig wäre, gehen wir zusammen hin, und der Teddy kommt mit.“
• Fünf bis sieben Jahre. Das Kind hört das Wort Krieg in der Schule. „In Schweden ist jetzt kein Krieg. Erwachsene im ganzen Land haben alles so geplant, dass alle sicher sind, und der Schutzraum ist ein Teil des Plans. Wir wissen, wo unserer ist.“
• Acht bis zehn Jahre. Gebt dem Kind eine Aufgabe. Lasst es die Schutzräume auf der Karte heraussuchen, den Zettel mit den Adressen halten oder für die Stirnlampen zuständig sein. Wissen und Verantwortung geben das Gefühl von Kontrolle.

Will das Kind mehr wissen, gibt es Lilla Krisinfo, die Kinderseiten von Krisinformation. Wenn die Sorge beim Kind oder bei dir bleibt, findest du mehr hier: mentale Krisenvorsorge.

Übt an einem ganz normalen Tag

Die beste Übung ist langweilig, und das ist Absicht.

1. Geht den Weg. Geht an einem Sonntag zum Schutzraum und stoppt die Zeit. Macht es ruhig, ohne zu rennen. Das Kind soll sich den Weg merken, nicht den Puls.
2. Hört euch die Signale zu Hause an. MCF hat Tondateien mit allen vier. Spielt sie leise am Küchentisch ab und lasst die Kinder raten, welches welches ist.
3. Plant den Probealarm ein. Der nächste Test ist am Montag, dem 7. Dezember, um 15 Uhr, danach am Montag, dem 1. März. Legt vorher fest, dass ihr gemeinsam zuhört oder beim Abendessen darüber redet, dann wird die Sirene zu einem vertrauten Geräusch.
4. Stellt an einem Abend die Säcke an die Tür, und lasst alle ihren eigenen packen. Danach packt ihr wieder aus.

Macht mit einem Nachbarn aus, wer wen abholt, wenn ihr nicht gleichzeitig zu Hause seid. Das wird hier beschrieben: Krisenbuddy und Nachbarn.

Schutzraum oder anderer Schutz

Nicht alle haben einen Schutzraum in der Nähe, und das war auch nie so gedacht. Die Broschüre „Om krisen eller kriget kommer“, die an alle Haushalte in Schweden ging, ordnet den Schutz vom besten zum einfachsten:

1. Schutzraum. Am besten gegen Druckwelle, Splitter, Strahlung und Gase.
2. Keller, Garage oder unterirdische U-Bahn-Station. Die naheliegende Wahl im Einfamilienhaus oder auf dem Land.
3. Ein Raum ohne Fenster im Haus. Das Badezimmer oder eine Kleiderkammer mitten im Haus. Drinnen ist immer besser als draußen.
4. In einem Tunnel oder an einer Mauer.
5. Draußen in einer Mulde oder einem Graben, wenn für nichts anderes Zeit bleibt.

Wohnt ihr in einem Einfamilienhaus ohne Keller, legt schon jetzt fest, welcher Raum es ist und was dort liegen soll. Das kann dasselbe Zimmer sein, das ihr hier ausgewählt habt: ein warmes Zimmer. Wenn die Entwarnung ertönt oder ihr selbst einschätzt, dass es sicher ist, könnt ihr wieder hinausgehen und denen helfen, die es brauchen.