Ein warmes Zimmer – das Zuhause verkleinern, wenn im Winter eine Woche der Strom fehlt

Es ist Samstag im Januar und draußen vierzehn Grad minus. Die Kinder haben quer über den Wohnzimmerboden eine Murmelbahn gebaut, als die Luftwärmepumpe verstummt. Eine Trafostation ist ausgefallen, und der Stromversorger schreibt, dass es bis Dienstag dauern kann. Beim Abendessen zeigt das Thermometer im Flur siebzehn Grad, und der Achtjährige hat schon den Bademantel übergezogen.

Ein Haus mit fünf Zimmern lässt sich ohne Strom nicht warm halten. Ein Zimmer schon. Eine Höhle im Zimmer geht noch leichter, und ein Schlafsack hält die Wärme fast von allein. Dieser ganze Ratgeber beruht auf einem einzigen Gedanken: Verkleinert euer Zuhause. Stellt euch die Wohnung als vier Hüllen vor, eine in der anderen: das Haus, das Zimmer, die Höhle und der Körper. Je näher am Körper ihr die Wärme haltet, desto weniger Wärme braucht ihr.

Licht, Essen und Information behandelt dieser Ratgeber: Stromausfall – so kommst du zurecht. Hier geht es nur um die Wärme.

Wie schnell wird es kalt?

Fast alle Heizsysteme brauchen Strom. Elektro-Direktheizung und alle Arten von Wärmepumpen bleiben sofort stehen. Fernwärme und Kessel für Pellets, Öl oder Holz brauchen weniger Strom, aber die Pumpen, die das warme Wasser durch die Heizkörper bewegen, bleiben trotzdem stehen. Was ganz ohne Strom funktioniert, sind Kachelofen, Kaminofen und offener Kamin.

Das Heizsystem entscheidet also, ob die Wärme ausbleibt, aber das Haus entscheidet, wie schnell es kalt wird. Die Berechnungen von Energimyndigheten in der Tabelle zeigen, dass viele Einfamilienhäuser nach ein bis zwei Tagen auf fünf Grad abgekühlt sind, wenn es draußen zehn Grad minus hat. Eine Wohnung in einem Mehrfamilienhaus hält oft mehrere Tage länger durch. Der schwere Baukörper speichert Wärme, die Wohnung hat wenig Außenwand, und die Lüftung, die sonst warme Luft hinausbefördert, steht still. Die Nachbarn wirken außerdem als Dämmung.

Gesunde und warm angezogene Menschen halten eine kürzere Zeit bei fünf Grad aus. Liegt die Temperatur lange unter zehn Grad, wird es schwer, in der Wohnung zu bleiben, und ältere und kranke Menschen müssen eventuell früher umziehen.

Tipp: Verkleinert, solange das Haus noch warm ist. Am ersten Tag habt ihr reichlich Zeit und Licht. Dann tragt ihr die Matratzen herein, dichtet das Fenster ab und baut die Höhle, nicht erst, wenn es zwölf Grad hat und dunkel ist.

Hülle 1: das Haus

Fangt damit an, die Wärme zu halten, die schon da ist.

• Schaltet alle Heizkörper aus, auch die Elektroheizer. Dann springen sie nicht alle gleichzeitig an, wenn der Strom zurückkommt, und ein Heizkörper unter einer aufgehängten Decke wird nicht zur Brandgefahr.
• Schließt die Türen zu den Zimmern, die ihr nicht nutzt, und haltet die Haustür geschlossen.
• Klebt die Lüftungsöffnungen ab, wenn sie kalte Luft hereinziehen. Lasst sie aber in dem Zimmer offen, in dem ihr einen Ofen oder einen Campingkocher habt.
• Füllt Wasser ab, und zwar sofort in Kanister und Flaschen. Der Druck in den Leitungen kann schon nach ein paar Stunden sinken. Mehr dazu: Wasservorsorge – wenn der Wasserhahn nicht mehr funktioniert.

Hülle 2: das Zimmer

Wählt ein kleines Zimmer mit wenigen Fenstern, am besten innen im Haus mit möglichst wenig Außenwand. Habt ihr einen Kachelofen oder Kaminofen, ist die Wahl schon getroffen. MCF weist darauf hin, dass eine Feuerstätte nur dazu da ist, den Raum zu wärmen, in dem sie steht, und genau das braucht ihr. Wohnt ihr in einer Wohnung, wählt ihr am besten ein Zimmer, das neben oder über einer Nachbarwohnung liegt, die warm bleibt. Ein Fenster nach Süden bringt tagsüber etwas Sonnenwärme.

Dichtet das Zimmer in dieser Reihenfolge ab:

1. Zuerst der Boden. Die Böden werden zuerst kalt. Legt alle Teppiche aus, die ihr habt, und Isomatten darauf.
2. Die Fenster. Hängt abends und nachts Decken oder Bettdecken vor die Fenster. Nehmt sie mittags eine Weile ab, wenn die Sonne draufscheint und es nicht zieht.
3. Die Ritzen. Dichtet Fenster- und Türritzen mit Klebeband, Folie oder einem zusammengerollten Handtuch an der Schwelle ab. Das Zimmer muss trotzdem schnell zu verlassen sein, falls es brennt.
4. Die Tür. Hängt innen eine Decke über die Türöffnung, dann entsteht eine zusätzliche Luftschleuse.

Ein kleines Zimmer und ein Petroleum- oder Gasofen passen nicht immer zusammen. Der Ofen verbraucht Sauerstoff, und Energimyndigheten nennt eine Mindestgröße für den Raum. Ein Ofen mit 2000 Watt braucht ungefähr 13 Quadratmeter Bodenfläche, einer mit 3000 Watt ungefähr 20. Ein enges Arbeitszimmer kann also zu klein sein.

Hülle 3: die Höhle

Hier zahlt sich die Outdoor-Erfahrung aus. Stellt das Familienzelt vom Sommercamping mitten im Zimmer auf. Ein freistehendes Kuppelzelt funktioniert drinnen am besten, weil ein Tunnelzelt Heringe braucht, um zu stehen. Im Zelt wärmen vier Körper die Luft viel besser als in einem ganzen Zimmer. Habt ihr kein Zelt, baut ihr eine Höhle unter dem Esstisch, mit Decken darüber und Matratzen darunter. Energimyndigheten und MCF geben denselben Rat.

Für die Kinder kann die Höhle zum Abenteuer der Woche werden. Lasst sie bestimmen, wo die Taschenlampen hängen. Die Packliste fürs Camping mit Kindern funktioniert zu Hause genauso gut.

Hülle 4: der Körper

Denkt wie vor einem kalten Tag auf der Skipiste:

• Schicht für Schicht. Wolle direkt auf der Haut, ein dünner Pullover als mittlere Schicht und außen am besten Skihose oder Fleece. Baumwolle wird feucht und kühlt.
• Mütze auch drinnen. Tragt den ganzen Tag Mütze, dicke Socken und Hausschuhe oder Stiefel. Wechselt zu trockenen Socken, sobald sie sich feucht anfühlen.
• Schlafsack auf Unterlage. Ein Schlafsack direkt auf kaltem Boden wird von unten kalt. Die Unterlage ist das halbe Bett.
• Warmes Getränk in der Thermoskanne. Kocht einmal Wasser auf und füllt die Thermoskanne, dann reicht es den ganzen Nachmittag für Tee, Heidelbeersuppe oder heiße Schokolade, ohne dass ihr noch einmal kochen müsst. Mehr Ideen findet ihr unter die besten heißen Getränke, und wie ihr sicher kocht, steht hier: Kochen ohne Strom.
• Essen. Ein Körper, der friert, verbraucht mehr Energie. Warmer Brei am Morgen und ein Snack, bevor ihr euch hinlegt, machen einen Unterschied. Siehe Krisenmenü für eine Woche.

Die Kinder

Schlaft zusammen in der Höhle. Kinder zwischen zwei und zehn Jahren bleiben neben einem Erwachsenen besser warm, und die meisten finden es spannend. Für Babys gelten andere Empfehlungen zu Schlaf und Wärme, siehe Krisenvorsorge mit Baby und Kleinkind.

Die Wärmflasche bringt am meisten, bevor das Kind sich hinlegt. Legt sie eine Viertelstunde vorher in den Schlafsack und nehmt sie heraus, wenn das Kind hineinkriecht. Der schottische Gesundheitsdienst hat eine Zunahme von Verbrühungen durch Wärmflaschen beobachtet und gibt vier einfache Tipps: nie mit frisch gekochtem Wasser füllen, immer einen Bezug verwenden, einen Erwachsenen die Flasche füllen lassen und keine Flasche benutzen, die älter als zwei Jahre ist. Das Datum steht auf der kleinen Blume am Hals.

So merkt ihr, ob ein Kind friert. Legt die Hand in den Nacken und auf die Stirn. Fühlt es sich dort kalt an, friert das Kind. Hände und Füße sind oft kühler als der übrige Körper, sollten aber nicht eiskalt sein. Kinder, die frieren, zittern, werden blass und sitzen am liebsten still.

Tipp: Macht den Nackencheck zum Abendritual. Fühlt bei allen Kindern im Nacken, bevor das Licht ausgeht, und lasst die Kinder ruhig auch bei den Erwachsenen fühlen.

Passt auf, wenn ein Kind ungewöhnlich still, müde, quengelig oder ungeschickt wird oder sagt, dass es Hunger hat und ihm übel ist. Das sind frühe Anzeichen einer Unterkühlung. Zieht trockene Kleidung an, gebt etwas Warmes zu trinken, für kleine Kinder nicht zu heiß, und wärmt kalte Hände in eurer Achselhöhle. Wird das Kind nicht wärmer oder wirkt es verwirrt, ruft 1177 an, die schwedische Gesundheitsberatung, und im Notfall die 112. Mehr Tipps zu Kindern in der Krise: Krisenvorsorge mit Kindern und Familie.

Wärmequellen und Sicherheit

Kachelofen und Kaminofen. Die Feuerstätte muss vom Schornsteinfeger gereinigt und geprüft sein, bevor sie benutzt wird. Legt trockenes Holz nach, nicht mehr als drei Kilo pro Stunde, und gönnt ihr eine Pause, die genauso lang ist wie das Heizen. Ein Kachelofen speichert die Wärme in seiner schweren Masse und wärmt das Zimmer noch lange, nachdem das Feuer erloschen ist.

Petroleum- oder Gasofen. Er darf nur benutzt werden, wenn er für den Innenbereich gemacht ist, und dann nach Bedienungsanleitung. Lüftet kurz und oft. Öffnet die Fenster für ein paar Minuten weit, sodass Durchzug entsteht. Dann wird die Luft ausgetauscht, ohne dass die Wände auskühlen. Die Flamme soll blau sein, gelbe Anteile bedeuten eine schlechte Verbrennung. Füllt Brennstoff nur nach, wenn der Ofen aus und kalt ist, haltet die Kinder fern und schaltet ihn aus, bevor ihr einschlaft. Eine Gasflasche mit 11 Kilo reicht in einem Ofen mit 2000 Watt etwa 77 Stunden, zehn Liter Petroleum etwa 47 Stunden.

Niemals drinnen. Holzkohlegrill, Gasgrill und Einweggrill, auch kein Grill, der gerade erst benutzt wurde. Terrassenstrahler und andere Heizgeräte für draußen. Gasherd oder Gasbackofen als Wärmequelle. Schaltet auch den Elektroherd und den Backofen aus, damit sie nicht anfangen zu heizen, wenn der Strom zurückkommt und niemand hinschaut.

Kerzen. Kerzen geben vor allem Licht und Stimmung und nur wenig Wärme. Stellt sie mit Abstand in Kerzenhalter oder auf einen Teller mit Wasser, weit weg von Gardinen und den aufgehängten Decken, und blast sie aus, bevor ihr einschlaft.

Melder. Habt mindestens einen Rauchmelder auf jedem Stockwerk und testet sie, wenn der Strom ausfällt. Bringt am besten einen Kohlenmonoxidmelder nach der Norm EN 50291 in der Nähe der Feuerstätte oder des Ofens an. Kohlenmonoxid ist geruchlos. Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Müdigkeit bedeuten: Alle sofort raus an die frische Luft.

Das Wasser in den Leitungen

In einer Mietwohnung ist der Vermieter für die Heizung und die Leitungen verantwortlich. In einem eigenen Haus seid ihr es. Wenn es drinnen Minusgrade bekommt, kann das Wasser in Rohren und Heizkörpern gefrieren und sie zum Platzen bringen.

1. Vor dem Winter. Isoliert Rohre, die im Kriechkeller, in der Garage oder an kalten Außenwänden verlaufen, und findet heraus, wo der Hauptwasserhahn sitzt.
2. Wenn das Haus sich null Grad nähert. Dreht den Hauptwasserhahn zu und entleert das Wassersystem. Ruft eure Versicherung an und fragt, was nötig ist, damit sie bei Frostschäden zahlt.
3. Wenn ein Rohr schon gefroren ist. Versucht nie, es mit offener Flamme aufzutauen. Dreht das Wasser ab und wendet euch an einen Installateur und an die Versicherung.

Wenn das System entleert ist, funktioniert die Toilette nicht wie gewohnt. Wie ihr das löst, steht hier: Toilette und Hygiene ohne Wasser.

Wenn das warme Zimmer nicht reicht

Wird es zu kalt, ist es klug, woanders hinzugehen. Fragt Verwandte oder Freunde, die Strom haben. Die Gemeinde ist dafür zuständig, Wärmestuben und Anlaufstellen, sogenannte Trygghetspunkter, für alle einzurichten, die sie brauchen. Hört P4, das Regionalprogramm des schwedischen Radios, und schaut auf die Website der Gemeinde, um zu erfahren, wo sie sind. Wie ihr an Informationen kommt, wenn das Netz weg ist, steht hier: Kommunikation in der Krise.

Probiert es eine Nacht im November aus

Dreht an einem Wochenendabend die Heizkörper in dem gewählten Zimmer ab und schlaft dort als ganze Familie, im Zelt oder in der Höhle. Am Morgen wisst ihr, ob die Schlafsäcke reichen und wer zuerst friert. Mehr braucht es nicht, damit das warme Zimmer im Januar bereit ist.