Talvine telkimine lastega – nii õnnestub esimene talveöö telgis

Kell on pool seitse, jaanuarikuu reede. Telk seisab murul, viieteistkümne sammu kaugusel terrassiuksest. Köögiaken helendab lumesaju taga kollaselt ja telgis on kaks magamiskotti, mänguloom ja pealamp, mis on juba vähemalt kolmkümmend korda põlema pandud ja kustutatud. Laps küsib, kas nüüd on öö. Ei ole, aga tundub küll.

Esimene talvine telkimine lastega puudutab harva mägesid. See puudutab seda, et saada üks öö õues magada, ärgata selle peale, et on valge, ja saada lasteaias öelda, et magasid lumes. See juhend näitab, kuidas teha sellest ööst soe, turvaline ja paraja pikkusega. Ülevaate külmast, varustusest ja sellest, kus tohib telkida, leiad siit: talvine telkimine – telgis ja õues magamine talvel.

Meeldejääv mudel: kukal, kõht, põis ja tee tuppa

Enamiku sellest, mis lastega talveööl valesti läheb, saab kokku võtta nelja sõnaga. Käige need igal õhtul läbi, enne kui laps uinub.

1. Kukal. Katsu käega. Soe kukal on õige, külm kukal tähendab, et lapsel on külm, ning higine või väga soe kukal, et on liiga palav.
2. Kõht. Söönud laps hoiab sooja paremini. Midagi süüa ja midagi sooja juua vahetult enne magamaminekut.
3. Põis. Pissile kõige viimasena ja planeerige öine pissil käimine enne, kui seda vaja läheb.
4. Tee tuppa. Soe koht, kuhu jõuate mõne minutiga, ja lubadus, et tuppa minek on okei.

Ülejäänud juhend räägib sellest, kuidas igaüht neist neljast teha.

Mis vanusest?

Talvel telkimisele ei ole ametlikku vanusepiiri. Täpne vanus, mida kusagilt loed, on kellegi enda rusikareegel. Olemas on nõuanded selle kohta, kuidas väikesed lapsed külma taluvad, ja need osutavad samas suunas.

Rootsi tervisenõuandeportaal 1177 kirjutab, et kõige noorematel lastel on kehatemperatuuri kõige raskem reguleerida ja väikestel lastel võib olla raske öelda, et neil on külm. Väikeste laste käte ja jalgade vereringe ei ole veel välja arenenud, nii et need lähevad külmaks palju kiiremini kui täiskasvanutel. Vastsündinuga tuleb tuule ja kõva külma korral olla toas.

Imikute jaoks on veel üks nõuanne. Alla kolmekuused lapsed magavad kõige turvalisemalt oma voodis, selili, ja lapsel ei tohi olla liiga palav. See ei sobi hästi kokku magamiskotiga telgis, kus last kas mähitakse liiga paksult sisse või on oht, et tal hakkab külm.

Beebiga: Oodake talvetelgiga. Laske beebil päeval nagu tavaliselt vankris õues lõunaund magada ja jätke telgiöö ajaks, kui laps on suurem.

Lihtsamaks läheb, kui laps oskab öelda „mul on külm“ ja „ma tahan tuppa“ ning saab aru, et te kuulate teda. 1177 kirjutab, et rääkivad lapsed ütlevad enamasti ise, kui neil on külm. Hea test on suveöö. Leo esimene telkimine oli soe suveöö metsas, kui ta oli kolmeaastane. Ta jäi magamiskotis kiiresti magama ja väike pealamp tegi pimeduse saabudes turvatundele suure vahe. See, mida sellisel ööl kannatlikkuse, pimeduse ja õhturutiinide kohta õpid, tuleb kaasa ka talve. Rohkem mõtteid telgist ja rutiinidest lastega: lastega telkimine.

Esimene öö maja või auto lähedal

Soome rahvusparke haldav Metsähallitus annab kõigile talvise telkimise alustajatele lihtsa nõuande: maga esimene öö oma õuel või onni lähedal. See annab kindlustunde, kui midagi peaks valesti minema. Lastega on see veel olulisem.

• Kõige parem on Aed. Terrassiuks on lukustamata, tualett on olemas ja toas on soe.
• Auto metsaserva parklas sobib samuti. Veendu, et see külmaga käivitub ja et autovõtmed on telgis kindlas kohas. Heitgaasides on vingugaasi, nii et ära lase kellelgi magada autos, mille mootor töötab, ja enne käivitamist kühvelda lumi väljalasketoru ümbert ära.
• Onn või varjualune, kus on telgi lähedal küttekolle, on järgmine samm.

Vali öö, mis ei ole nädala kõige külmem. Vaata tuult sama palju kui termomeetrit. Kuidas tuul paneb külma tugevamalt tundma, selgitame siin: kui suusanõlval on liiga külm; sama kehtib siis, kui istute telgi juures paigal.

Leppige taganemine kokku enne magamaminekut

Öelge see lapsele ja üksteisele valjult välja: kui kellelgi on külm või keegi tahab tuppa, siis läheme tuppa. See ei ole ebaõnnestumine. Öö, mis lõpeb kell kaks omas voodis, on öö, mida laps tahab korrata. Öö, kus laps oli sunnitud välja jääma, võib kergesti jääda viimaseks.

Nõuanne: Pange lapse pidžaama ja tekk enne õue minekut diivanile valmis. Siis käib taganemine kiiresti ja kellelgi ei pea pimedas otsima.

Lapse magamiskott ja matt

Siin on suurem osa soojusest ja siin tehakse kõige sagedasemad vead.

Liiga suur magamiskott jääb külmaks

Kiusatus on lasta lapsel laenata täiskasvanu talvemagamiskotti, sest see on majas kõige soojem. Aga magamiskott soojendab sellega, et hoiab kinni õhku, mille keha on soojaks kütnud. Väikesel lapsel pikas kotis on tühi jalutsiosa, mida laps ei jõua kunagi soojaks kütta, ja seal läheb külmaks.

Kui laps magab ikkagi liiga pikas kotis, tõmba see lühemaks. Seo nöör või rihm koti ümber kohe lapse jalgade alt või keera jalutsiosa mati alla. Tõmba kapuuts ümber näo ja soojakrae ümber õlgade kinni, et soe õhk ei pumpaks välja iga kord, kui laps end keerab.

Laste magamiskottide kraadinumbrit ei testita samamoodi

Täiskasvanute magamiskottide temperatuuri mõõdetakse rahvusvahelise standardi EN ISO 23537 järgi. Standard ei kehti sõnaselgelt laste ja beebide magamiskottide kohta. Põhjus on selles, et laste keha jaoks ei ole arvutusmudelit ja eetilistel põhjustel ei saa lapsi selle loomiseks kliimakambris magada lasta.

Laste magamiskoti kraadinumber on seega tootja enda andmed. Arvesta varuga. Pane lapse koti sisse õhem magamiskott või fliislina, kui öö läheb külmemaks, kui arvasite. Kuidas kihid, matt ja soojus kogu pere jaoks kokku käivad, loe siit: kuidas talvel telgis soojas magada.

Alati kaks matti

Külm tuleb altpoolt. Laps õhukesel suvisel matil külmetab, ükskõik kui hea magamiskott ka poleks. Pane kaks matti teineteise peale, alla vahtmatt ja peale paksem.

Lapsed liiguvad unes palju ja satuvad sageli matist kõrvale. Pane lapse matt kahe täiskasvanu vahele või nii lähedale telgiseinale, et laps ei saa sellele poole maha veereda.

Riided magamiskotis

Laps peab magama kuivades riietes, mis ei ole päeval lumes olnud. Niiskus jahutab ja päevane pesu on higist peaaegu alati niiske, isegi kui see tundub kuiv.

• Vastu keha: kuiv villane pesu, mitte kunagi puuvill.
• Jalad: kuivad villased sokid.
• Pea: õhuke müts, kui magamiskotil ei ole kapuutsi või kui laps sealt välja sipleb.
• Mitte kombinesoon. See on niiske ja võtab ruumi, mida magamiskott soojendamiseks vajab.

Liiga paksult riidesse panna on lihtne. 1177 kirjutab, et lapsi pannakse sagedamini liiga paksult kui liiga õhukeselt riidesse. Laps, kes magamiskotis higistab, muutub niiskeks ja hakkab hiljem öösel külmetama. Katsu kuklat natuke aega pärast seda, kui laps on uinunud, ja võta üks kiht ära, kui kukal on higine.

Nõuanne: Pane järgmise päeva riided ja kindad magamiskoti põhja või selle alla. Siis ei ole need hommikul kangeks külmunud.

Söök ja soe jook enne magamaminekut

Keha vajab terve öö sooja hoidmiseks kütust. Sööge korralik õhtusöök ja andke lapsele vahetult enne magamiskotti pugemist midagi lisaks: võileib, tükk šokolaadi või kauss putru.

Soe jook soojendab ja annab pimedas turvatunde. Termos, milles on kuum šokolaad, kuulub paljude laste jaoks õhtu juurde. 1177 tuletab meelde, et väikestele lastele ei tohi anda liiga kuuma jooki. Lahjenda külma veega ja lase lapsel ettevaatlikult maitsta.

Sooja vee pudel magamiskotis

Sooja veega pudel soojendab lapse magamiskoti ette. Pane see mõneks ajaks jalutsisse, enne kui laps sisse poeb, ja võta välja, kui laps on sees. Lapsed ei tohi sooja vee pudeliga magada, sest nad võivad end põletada, ilma et seda õigel ajal märkaksid. Kasuta tiheda korgiga kuumakindlat pudelit, täida see sooja, aga mitte keeva veega ja tõmba villane sokk peale. Pudel võib siis olla täiskasvanu magamiskotis ja vesi ei külmu hommikuks ära.

Pissil käimine öösel

Öine pissil käimine on see, mis kõige sagedamini paneb lapsed ja vanemad alla andma. Põhjus on harva külm, pigem see, et keegi pole seda planeerinud.

• Pissile kõige viimasena. Isegi kui laps ütleb, et tal pole vaja.
• Pealamp pea juures, et laps ei peaks otsima.
• Saapad telgi sees, sisetallad soovitatavalt magamiskotis.
• Üks täiskasvanu läheb kaasa. Leppige eelnevalt kokku, kes.
• Pott või kaanega purk eeskojas kõige noorematele. Siis ei pea keegi üldse välja minema.
• Öömähe, kui laps kannab seda ka kodus. Talveöö ei ole õige hetk sellest loobumiseks.

Kui midagi saab märjaks, vahetage kohe. Laps, kes jääb märgadesse riietesse, jahtub kiiresti ja see on üks selgemaid põhjusi tuppa minna.

Kuidas märgata, et lapsel on külm

Väikesed lapsed ei ütle alati, et neil on külm, eriti kui nad on väsinud või tahavad olla vaprad. Seepärast kontrolli ise.

1177 kirjeldab, kuidas seda katsuda. Kui lapse kukal ja otsaesine on külmad, on lapsel külm. Käed ja jalad on sageli külmemad kui ülejäänud keha, kuid need ei tohi olla jääkülmad. Ka laps, kes väriseb, muutub kahvatuks või eelistab sooja hoidmiseks täiesti liikumatult lamada, külmetab. Valged laigud põskedel, ninal ja kõrvadel on külmakahjustuse esimene märk.

Mida teha, kui lapsel on külm:

1. Soojendage käsi ja jalgu nahk vastu nahka, näiteks oma kaenlaaugus või kõhul. Ärge masseerige.
2. Vahetage kuivad riided, kui miski on niiske.
3. Andke midagi sooja juua ja midagi süüa.
4. Pange laps tihedalt täiskasvanu kõrvale või samasse magamiskotti, kui see on piisavalt suur.
5. Kui lapsel ei hakka peagi soe, minge tuppa.

Külmetab või on alajahtunud?

Laps, kes väriseb ja kurdab, külmetab, kuid on ärkvel, ja tal hakkab kuivade riiete, soojuse ja toiduga enamasti jälle soe. Seda nimetatakse kergeks alajahtumiseks. Laps, kes lakkab värisemast, kuid muutub loiuks, segaseks või teda on raske äratada, on tugevamini alajahtunud. Helistage 112, mässige laps soojadesse ja tuulekindlatesse kihtidesse, käsitsege teda ettevaatlikult ja minge sooja.

Millal katkestada

Leppige katkestamise põhjused kokku enne magamaminekut, et keegi ei peaks keset ööd läbirääkimisi pidama. Minge tuppa, kui juhtub midagi järgmisest:

• Lapsel on külm ja tal ei hakka soe hoolimata kuivadest riietest, toidust ja soojusest.
• Magamiskott või pesu on märjaks saanud.
• Lapsel on näol valged laigud või valu sõrmedes või varvastes.
• Laps tahab päriselt koju, mitte ainult ühel väsinud hetkel.
• Täiskasvanul on nii külm, et ta ei suuda lapse eest hoolitseda.
• Tuul tugevneb või ilm läheb prognoositust halvemaks.
• Vingugaasiandur piiksub või kellelgi tekib ahjuga telgis peavalu või iiveldus. Siis peavad kõik kohe värske õhu kätte minema, lapsed esimesena.

Hot tent lastega

Ahjuga telk teeb talvise telkimise paljude perede jaoks soojemaks ja lihtsamaks. Riided kuivavad, süüa saab teha sees ja õhtu võib olla pikk. Eelduseks on, et täiskasvanud vastutavad kogu aeg tule eest. Kuidas sellist telki valida, üles panna ja kütta, loe siit: ahjuga telk; mis on hot tent, selgitame siin: mis on hot tent.

Kui telgis on lapsed, kehtib lisaks neli asja.

Üks täiskasvanu valvab seni, kuni tuli põleb

Ahi ei tohi kunagi põleda, ilma et mõni täiskasvanu oleks ärkvel. Telgiahjude tootjad kirjutavad, et ahju ei tohi jätta järelevalveta ja see ei tohiks põleda magamise ajal. Kasutage ahju õhtul ja hommikul ning laske tulel ära põleda ajal, kui üks täiskasvanu on veel ärkvel. Ärge pange ahju suuri puuhalge ja ärge keerake tõmmet kinni vahetult enne uinumist. Edasi peavad last soojas hoidma magamiskotid ja matid, täpselt nagu ahjuta telgis. Ahju eest hoolitsevad täiskasvanud, mitte kunagi lapsed.

Laps magab ahjust kõige kaugemal

Ahi on väljastpoolt kuum ja laps, kes unes ringi keerab, võib sattuda vastu ahju. Pange laps ahjust kõige kaugemale, täiskasvanu vahele. Pea meeles ka, et sünteetilised magamiskotid on väga kergesti süttivad. Hoidke need, nagu ka kuivavad riided, ahjust ja suitsutorust eemal.

Matt, suitsutoru ja vahemaa

Ahi peab seisma tulekindlal matil ja suitsutoru peab minema välja läbi telgiriides oleva tulekindla läbiviigu, otsas sädemepüüdja. Määrake ahju ümber tsoon, kuhu lapsed ei tohi minna, ja näidake see neile enne pimeda saabumist ette. Enne esimest ööd loe soovitatavalt meie teste, mille teemaks on ahjualune kaitsematt ja telgiahi.

Vingugaasiandur magamiskoha lähedal

Vingugaas on värvitu ja lõhnatu. Rootsi mürgistusteabekeskus (Giftinformationscentralen) loetleb tunnustena peavalu, pearinglust, väsimust, iiveldust ja oksendamist. Lapse puhul võib see näha välja nagu tavaline väsimus pärast pikka õuepäeva ja väikesed lapsed oskavad harva öelda, et neil valutab pea. Seepärast ei piisa sellest, kui usaldada oma tunnet. Riputage patareitoitel vingugaasiandur sinna lähedale, kus magate, tuulutage telki ja ärge kunagi tooge sisse grilli, söepliiti ega gaasisoojendit. Kõik andurite ja tuulutamise kohta: vingugaas telgis.

Õhtu: pimedus, valgus ja lumi

Talveõhtu on pikk ja pimedus saabub vara. See on lastele eelis, sest nad saavad ööd kogeda, ilma et peaksid hilja üleval olema.

• Ehitage lumelatern telgiava juurde, kuni on veel piisavalt valge, et lumepalle näha, ja süüdake see, kui läheb pimedaks.
• Pealambijaht. Peitke telgi ümber puudele helkureid ja laske lapsel neid pealambiga otsida.
• Kustutage kõik lambid mõneks ajaks ja vaadake tähti. Pärast mõnda aega pimeduses on kergem uinuda.
• Lumest ehitamine hoiab lapsi liikumas ja soojas, kuni täiskasvanud õhtusööki teevad.

Kui telgite järve ääres, ärge minge pimedas jääle. Kuidas jääd päevavalges hinnata, loe siit: jääohutus lastega.

Hommik

Kõige külmem hetk saabub sageli koidikul. Selgel ööl langeb temperatuur veel mõnda aega pärast päikesetõusu. Seepärast arvestage, et kõige külmem on just siis, kui laps ärkab.

• Laske lapsel riietuda magamiskotis, nende riietega, mis on öö läbi seal sees olnud.
• Valmistage hommikusöök ette juba eelmisel õhtul: puder või soe jook termoses.
• Tuulutage magamiskotte, kui olete üles tõusnud. Iga inimene eritab öösel niiskust ja see peab välja saama enne, kui kotid kokku pakitakse.
• Küsige lapselt, mis oli kõige parem ja mis kõige külmem. Vastus on teie pakkimisnimekiri järgmiseks korraks.

Teine öö võib olla veidi kaugemal, näiteks metsas varjualuse juures. Suviste matkade jaoks on olemas lastega telkimise pakkimisnimekiri ja suur osa sellest sobib ka talveks, kui lisada soojem magamiskott ja rohkem matte.