Populaarsed otsingud

    Lõhe salat bulguri ja avokaadoga

    Grillitud üle avatud tule – tervislik ja täidis sööki looduses.

    • 4 portsjonit
    • 12 koostisosa
    • 11 sammu
    • 560 kcal
    Grillitud lõhefilee spinati ja köögivilja bulguri voodis.

    Lõhesalat on üks tasakaalustatumaid võimalusi, kui soovite süüa tervislikult isegi looduses. Lõhe grillimine avatud tule kohal annab teile nii maitse kui ka toitumise, samas kui bulgur ja köögiviljad annavad aeglaselt vabastavat energiat.

    Kuidas grillida lõhe üle embers

    1. Lase tuli põleda alla stabiilsesse sängi.
    2. Sega omavahel oliiviõli ja riivitud lõhe.
    3. Hooaeg kergelt.
    4. Tõsta lõhe riivile üle sörgi.
    5. Grillige umbes 4–6 minutit ühe külje kohta.
    6. Pigistage sidrunit peale, kui see on tehtud.
    7. Vältige kõrgeid lahtiseid leeke – isegi embrid annavad parema tulemuse.

    Kuidas ehitada salat

    1. Küpseta bulgur kodus või potis üle tule.
    2. Lase veidi jahtuda.
    3. Maitsesta köögiviljad.
    4. Sega kõik suures kausis.
    5. Tõsta peale riivitud lõhe.

    Kid-sõbralik kohanemine

    Lapsed saavad:

    • Loputatud köögiviljad
    • Sega salat
    • Sidruniga pigistamine

    Variatsioonid

    • Vaheta bulguri kinoa vastu
    • Lisa röstitud seemned
    • Tee jogurti kaste küljel

    Ohutuse nõuanded

    • Veenduge, et grillvõre on stabiilne
    • Vältige otse kala puudutavaid leeke
    • Vee valmis

    Veel retsepte proovimiseks

    Kõik retseptid →
    • Kausi majoneesi-põhine salat muna ja köögiviljadega.

      Tuunikala ja muna levivad avokaadoga

      🍽️ 4 portsjonit 🥕 11 koostisosa 👣 6 sammu

    • 🔥 Lõkkel

      Suitsutatud sink ja Västerbotten juustu röstsai võileivapressis

      2 võileiba 🥕 6 koostisosa 👣 6 sammu

    • 🔥 Lõkkel

      Vikerkaare trouts fooliumis sibula, tilli ja sidruni kastmega

      2 inimest 🥕 12 koostisosa 👣 10 sammu

    • Praetud munad spinatiga mustas pannil, asetatud lahtise tulega. 🔥 Lõkkel

      Munad spinatiga üle lahtise tule

      🍽️ 4 portsjonit 🥕 6 koostisosa 👣 7 sammu

    Kokkuvõte

    Lõhesalat bulguri ja avokaadoga on toitaineterikas ja tasakaalustatud võimalus toiduvalmistamiseks avatud tule kohal. See ühendab kvaliteetse valgu aeglaselt vabaneva energiaga ja sobib nii peredele kui ka pikematele reisidele.

    Tervislikumad retseptid

    EldMat – Rootsi toit üle lahtise tule, kaasaegne stiil

    EldMat on meie kogutud teadmiste ala avatud tule kohal toiduvalmistamiseks.

    Siin kohtuvad aastaringselt Rootsi välitraditsioon, praktilised juhendid ja perekondadele kohandatud retseptid ning looduskogemused.

    EldMat

    Retseptid igaks sündmuseks!

    Kõigile meie retseptidele!

    Juhendid igapäevaeluks, seikluseks ja looduseks

    Praktilised juhendid, mis aitavad teil planeerida, valmistada ette ja tunda end turvaliselt – kodus, reisides ja looduses.

    Meie juhendid

    Kalapüügipuhkus? Plaani koos meiega!

    Näpunäiteid majutuse, hooaja ja seadistuse planeerimise kohta leiate meie põhjalikust juhendist kalapüügireiside kohta Rootsis

    Inimene seisab rahulikus järves kalastusvarustusega päikeseloojangu vastu.

    Oleme loetlenud oma parimad kalapüügikohad!

    Avasta uusi veed

    Avastage meie pere seiklused

    Tutvu meie seiklustega! Me teeme igal aastal palju erinevaid reise ja tegevusi. Muuseumide lihtsusest arenenud loodusseiklusteni looduses! Siin me koguda meie lugusid, kogemusi ja näpunäiteid koos back-the-scenes sisu, et inspireerida teil teha mälestusi elu!

    Meie pere seiklused!

    Plaanid sel talvel suusatama minna?

    Kõigile suusagiididele

    Avasta Swilderness

    Toidu üle avatud tulekahju – osa seiklus

    Kui telk on üles ja tuli on pragunev, algab üks parimaid välistingimustes elu osi – toit. Avatud tule kohal küpsetamine muudab iga reisi veidi erilisemaks, olgu see siis lihtne hommikusöök metsas või südamlik hautis pärast pikka päeva väljas.

    Avatud tule kohal küpsetamine

    Meie kasutatavad seadmed – hoolikalt valitud seiklusteks ja igapäevaeluks

    Sellel lehel kogume seadmeid, tooteid ja varustust, mida ise kasutame ja soovitame. See võib olla midagi, alates välivarustusest ja telkimisvarustusest reisiseadmetele, väljas toiduvalmistamisele ja nutikatele asjadele, mis muudavad igapäevaelu natuke lihtsamaks.

    Tutvu meie seadmetega

    Matkamine ja telkimine metsas ja maal

    Lihtsad asjad on sageli kõige paremad. Öö lastega telgis, mida ümbritsevad mets ja linnulaul, loob mälestusi, mis kestavad. Jagame näpunäiteid varustuse kohta, mis muudab kogemuse lihtsaks ja kuidas leida lastesõbralikke telkimiskohti järvede, tuulevarjude või matkaradade lähedal.

    Telkimisjuhis

    Populaarsed TikToki retseptid, mis on levinud kogu internetis

    Lihtne, trendikas roogasid, mis töötavad sama hästi kui nädalaõhtune õhtusöök kui nädalavahetusel toiduvalmistamiseks.

    Kõik viiruslikud retseptid