Äventyr i naturen. Bushcraft, fiske & vildmark.

Recept – Kanelhavre med äpple & lingon

Recept:

En eldlagad favorit – havregrynsgröt med söt äpple, kanel och syrliga lingon. Lätt att laga, lätt att älska.

 

Ingredienser (2 portioner):

  • 2 dl havregryn
  • 5 dl vatten
  • 1 rivet äpple (gärna rött)
  • ½ tsk kanel
  • ½ krm salt
  • 1 dl frysta eller färska lingon
  • 1 msk smör
  • Mjölk eller växtdryck till servering

Så här gör du:

  1. Koka upp vatten i en kastrull över elden. Tillsätt havregryn, kanel och salt.
  2. Rör ner det rivna äpplet och låt småkoka under omrörning tills gröten blivit tjock och krämig (ca 5–7 min).
  3. När gröten är klar, rör i smör och toppa med lingon.
  4. Servera med kall mjölk eller växtdryck – gärna direkt ur kåsan!

Missa Inte Vårt Recept På: Regnbåge I Folie

Laga mat över eld?

Missa INTE EldMat! Vår serie där vi lagar mat över elden ute i det vilda.

Logotyp för The Swilderness Family – en svensk familjekanal som delar äventyr, friluftsliv, fiske, bushcraft och matlagning över öppen eld.

Familjevlogg med fokus på äventyr, friluftsliv, matlagning över öppen eld, fiske,  camping och barnvänliga upplevelser i svensk natur.

🎯 Vill du samarbeta med oss och nå en engagerad svensk målgrupp?
👉 Läs mer här om samarbete

Vanliga Frågor (FAQ)

Juridisk information

© 2025 The Swilderness Family. Alla rättigheter förbehållna.

Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna

Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.