Äventyr i naturen. Bushcraft, fiske & vildmark.

Recept – Banan i folie med choklad & kanel

Recept:

En söt, varm pausrätt med mjuka smaker av banan, kanel och smält choklad – allt tillagat direkt i glöden. Ett säkert kort för både barn och vuxna!

 

Ingredienser (2 portioner):

  • 1 stor kokbanan eller 2 vanliga bananer
  • 40 g mörk choklad (i bitar eller grovt hackad)
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk strösocker eller farinsocker (valfritt)
  • 2 tsk smör
  • Aluminiumfolie

Gör så här:

  • Förbered elden:
    Se till att du har en stabil glödbädd. Lägg fram folieark.
  • Skär bananen:
    Skär ett djupt längsgående snitt i skalet på bananen (öppna ej helt).
  • Fyll med godsaker:
    Peta in chokladbitar, smör, kanel och ev. lite socker i snittet.
  • Vik in i folie:
    Svep in hela bananen i ett dubbelvikt foliepaket. Förslut ordentligt.
  • Tillaga i glöden:
    Lägg paketet i glöden i ca 8–10 minuter. Vänd efter halva tiden.
    Klart när chokladen smält och bananen är mjuk.

🪵 Tips:

Servera direkt i folien med sked – och kanske en klick vaniljkvarg eller grädde om du har med!

Missa Inte Vårt Recept På: Regnbåge I Folie

Laga mat över eld?

Missa INTE EldMat! Vår serie där vi lagar mat över elden ute i det vilda.

Logotyp för The Swilderness Family – en svensk familjekanal som delar äventyr, friluftsliv, fiske, bushcraft och matlagning över öppen eld.

Familjevlogg med fokus på äventyr, friluftsliv, matlagning över öppen eld, fiske,  camping och barnvänliga upplevelser i svensk natur.

🎯 Vill du samarbeta med oss och nå en engagerad svensk målgrupp?
👉 Läs mer här om samarbete

Vanliga Frågor (FAQ)

Juridisk information

© 2025 The Swilderness Family. Alla rättigheter förbehållna.

Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna

Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.