Suositut haut

    Munakokkelia pinaatin kanssa avotulen yllä

    Runsaasti proteiinia sisältävä aamiainen valurautapannussa

    • 4 annosta
    • 6 ainesosaa
    • 7 vaihetta
    • 290 kcal
    Reseptiin
    Paistettuja munia pinaatti mustassa pannussa, joka on sijoitettu avotulella.

    Aamiaisen tekeminen avotulen ääressä vaatii tasaista lämpöä ja yksinkertaista tekniikkaa. Munakokkelit ovat yksi luotettavimmista vaihtoehdoista, koska ne kypsyvät nopeasti eivätkä vaadi tarkkaa lämpötilan säätöä.

    Miten tehdä munakokkelia yli sängyn hiillos

    1. Anna tulen palaa tasaiseksi hiillokseksi.
    2. Vatkaa munat ja maito.
    3. Sulata voi pannulla.
    4. Kaada munasekoitukseen.
    5. Sekoita hitaasti koko ajan.
    6. Lisää pinaatti loppua kohti.
    7. Ota pannu pois ennen kuin munat ovat täysin kuivia.
    8. Vältä avotulen syttymistä suoraan pannua vasten.

    Keittäminen sujuu nopeasti, joten sitä on helppo pitää silmällä.

    Lapsiystävällinen sopeutuminen

    Lapset voivat:

    • Viskimunat
    • Huuhtele pinaatti
    • Laske ainesosat

    Vaihtelua

    • Lisää raastettu juusto
    • Lisää sieniä
    • Tarjoile täysjyväleivän kanssa

    Turvavinkkejä

    • Käytä aina vakaata pannua
    • Vältä korkeaa liekkiä
    • Pidä vesi valmiina

    Lisää kokeiltavia reseptejä

    Kaikki reseptit →
    • 🔥 Nuotiolla

      Savustettu kinkku & Västerbotten juustotoast voileipäpuristimella

      2 voileipää 🥕 6 ainesosaa 👣 6 vaihetta

    • Grillattua lohifilettä pinaatti- ja vihannesbulgurilla. 🔥 Nuotiolla

      Lohisalaattia bulgurin ja avokadon kera

      🍽️ 4 annosta 🥕 12 ainesosaa 👣 11 vaihetta

    • Kanaa kermaisessa kastikkeessa riisin kanssa ja koristelemalla tuoretta persiljaa.

      Toast Skagen – klassinen resepti käsin kuorituilla katkarapuilla

      🍽️ 4 annosta 🥕 6 ainesosaa 👣 7 vaihetta

    • 🔥 Nuotiolla

      Resepti – Kanelikauraa omena- ja puolukkamaisilla

      🍽️ 2 annosta 🥕 8 ainesosaa 👣 4 vaihetta

    Yhteenveto

    Munakokkeli avotulen päällä on nopea, ravitseva ja perheystävällinen aamiainenvaihtoehto. Oikealla hiilloksella ja rauhallisella lämpötilalla saat tasaisen tuloksen ilman stressiä.

    Yksinkertaisempia reseptejä avotulen äärellä

    EldMat – ruotsalaista ruokaa avotulella, moderniin tyyliin

    EldMat on koottu osaamisalueemme, jolla voi kokata avotulen ääressä.

    Täällä ruotsalaiset ulkoiluperinteet, käytännön oppaat ja perheille ja luontoelämyksille sovitetut reseptit kohtaavat ympäri vuoden.

    EldMat :ään

    Reseptejä jokaiseen tilaisuuteen!

    Kaikille resepteillemme!

    Oppaat arkeen, seikkailuun ja luontoon

    Käytännön oppaita, jotka auttavat suunnittelemaan, valmistautumaan ja tuntemaan olonsa turvalliseksi – kotona, matkoilla ja ulkona luonnossa.

    Oppaamme

    Kalastusloma? Suunnittele kanssamme!

    Vinkkejä majoituksen, kauden ja asennuksen suunnitteluun löydät kattavasta oppaastamme Ruotsin kalastusmatkoista

    Ihminen seisoo rauhallisessa järvessä kalastusvälineineen auringonlaskua vasten.

    Olemme listanneet parhaat kalastuspaikkamme!

    Tutustu uusiin vesiin

    Tutustu perheemme seikkailuihin

    Tutustu seikkailuihimme! Teemme vuosittain paljon erilaisia matkoja ja aktiviteetteja. Museoiden yksinkertaisuudesta edistyneisiin luontoseikkailuihin luonnossa! Täällä kokoamme tarinamme, kokemuksemme ja vinkkimme yhdessä kulissien takaisen sisällön kanssa inspiroidaksemme sinua tekemään muistoja elämälle!

    Meidän perheen seikkailuihin!

    Suunnitteletko hiihtämistä tänä talvena?

    Kaikkiin Hiihto-oppaisiin

    Tutustu Swildernessiin

    Kaikille resepteille

    Kaikki reseptimme

    Seuraa seikkailuamme viikoittain

    Joka viikko ilmestyy uusi jakso, jossa kokkaamme jotain uutta – erähampurilaisista päärynä- ja sinihomejuustovoileipiin. Tule mukaan ja tilaa kanava, jotta et jää paitsi episodista!

    YouTube-kanavalle

    Löytyykö seuraava seikkailusi luonnosta?

    Luontomme kokemuksia

    Camping & Tenting metsässä ja maaseudulla

    Yksinkertainen asia on usein paras. Yö teltassa lasten kanssa metsän ja linnunlaulun ympäröimänä luo muistoja, jotka kestävät. Jaamme vinkkejä varusteista, jotka tekevät kokemuksesta helpon, ja miten löytää lapsiystävällisiä retkeilypaikkoja järvien, tuulisuojien tai vaellusreittien lähellä.

    Leirintäalueelle Opas