Populaarsed otsingud

    Kodujuust ja köögiviljamähis – tervislik piknik toit

    Lihtne, valgurikas lõunasöök igapäevaeluks ja väljasõitudeks.

    • 4 mähkmed
    • 9 koostisosa
    • 6 sammu
    • 390 kcal
    Kaks mähist, mis on täidetud köögiviljade, avokaado ja kinoa paberil.

    Kodujuust on tänu kõrgele valgusisaldusele ja mahedale maitsele muutunud tervislikes retseptides populaarseks. See töötab nii täidise kui ka kreemja alusena, ilma et oleks vaja raskemaid kastmeid. Tulemuseks on kerge, toitev ja täidisega eine, mis toimib nii kodus kui ka looduses.

    See roog ei vaja kütet, mis teeb lühemate reiside või kiire lõunasöögi lihtsaks.

    Kuidas teha wrap

    1. Karmilt riivi porgandit.
    2. Maitsesta soola ja pipraga.
    3. Sega omavahel jahu, sool ja pipar.
    4. Sega omavahel jahu, küpsetuspulber ja sool.
    5. Lisa köögiviljad ja sega.
    6. Keerake tihedalt üles.
    7. Pikniku jaoks: mähkige pärgamentpaberisse või fooliumisse stabiilse transpordi jaoks.

    Kid-sõbralik kohanemine

    Lapsed saavad:

    • Levitage kodujuustu
    • Lisa köögiviljad ja sega
    • rulli mähised

    Kuna tuld ei kasutata, on see ohutu retsept koos valmistamiseks.

    Variatsioonid

    • Lisa kana lisavalk
    • Vahetage kodujuust kodujuustu jaoks erbed kodujuust
    • Lisa hummus

    Veel retsepte proovimiseks

    Kõik retseptid →
    • Kausi majoneesi-põhine salat muna ja köögiviljadega.

      Tuunikala ja muna levivad avokaadoga

      🍽️ 4 portsjonit 🥕 11 koostisosa 👣 6 sammu

    • Gratineeritud tomatid kreemja juustu ja röstitud leivaga, garneeritud maitsetaimedega.

      Ahjuga tomati- ja Burrata rüübad küüslaugu leivaga

      4-6 inimest 🥕 16 koostisosa 👣 11 sammu

    • Ahju küpsetatud kana reied köögiviljadega, nagu porgandid, suvikõrvits ja paprika.

      Retsept: Krõbe kana röstitud köögiviljadega õhukülmas

      🍽️ 4 portsjonit 🥕 9 koostisosa 👣 6 sammu

    • Küpsetatud maguskartul, mis on täidetud feta juustu ja maitsetaimedega. 🔥 Lõkkel

      Maguskartul süsis – Lihtne ja tervislik EldMat

      🍽️ 4 portsjonit 🥕 10 koostisosa 👣 6 sammu

    Kokkuvõte

    Kodujuust ja köögiviljamähis on lihtne, valgurikas valik igapäevaeluks või väljasõiduks. See on kiire valmistada, lihtne kanda ja tagab ühtlase energia kogu päeva.

    Rohkem tervislikke retsepte oma väljasõidu jaoks

    EldMat – Rootsi toit üle lahtise tule, kaasaegne stiil

    EldMat on meie kogutud teadmiste ala avatud tule kohal toiduvalmistamiseks.

    Siin kohtuvad aastaringselt Rootsi välitraditsioon, praktilised juhendid ja perekondadele kohandatud retseptid ning looduskogemused.

    EldMat

    Retseptid igaks sündmuseks!

    Kõigile meie retseptidele!

    Juhendid igapäevaeluks, seikluseks ja looduseks

    Praktilised juhendid, mis aitavad teil planeerida, valmistada ette ja tunda end turvaliselt – kodus, reisides ja looduses.

    Meie juhendid

    Kalapüügipuhkus? Plaani koos meiega!

    Näpunäiteid majutuse, hooaja ja seadistuse planeerimise kohta leiate meie põhjalikust juhendist kalapüügireiside kohta Rootsis

    Inimene seisab rahulikus järves kalastusvarustusega päikeseloojangu vastu.

    Oleme loetlenud oma parimad kalapüügikohad!

    Avasta uusi veed

    Avastage meie pere seiklused

    Tutvu meie seiklustega! Me teeme igal aastal palju erinevaid reise ja tegevusi. Muuseumide lihtsusest arenenud loodusseiklusteni looduses! Siin me koguda meie lugusid, kogemusi ja näpunäiteid koos back-the-scenes sisu, et inspireerida teil teha mälestusi elu!

    Meie pere seiklused!

    Plaanid sel talvel suusatama minna?

    Kõigile suusagiididele

    Avasta Swilderness

    Rohkem retsepte

    Kõik retseptid

    Viiruslik TikTok retseptid igaüks räägib – lihtne, trendikas toidud, mis töötavad sama hästi igapäevase toidukorra kui nädalavahetustel.

    Kõik viiruslikud retseptid

    Jälgi meie seiklusnädalat nädalast nädalasse

    Igal nädalal langeb uus episood, kus me valmistame midagi uut – alates kõrbeburgeritest kuni pirni- ja sinihallitusjuustu võileibadeni. Tule ja telli kanal, et sa ei jäta episoodi!

    YouTube'i kanalile

    Caravan Holidays & Motorhome Life

    Karavani või haagissuvilaga saate vabaduse tuua oma kodu loodusesse. Jagame näpunäiteid võluv kämpingud, maaliline vahepeatus laigud ja kuidas teha igapäevaelu ratastel nii lõbus ja mugav – eriti lapsed puksiiri.

    Caravan ja Motorhome puhkuse juhend