Sjusjøen – Norges längdmecka med spår från oktober

Sjusjøen är för längdskidåkare vad Hafjell är för utförsåkare: själva målet. På fjället öster om Lillehammer, på runt 800 meters höjd, breder ett av världens mest kända längdområden ut sig med över 350 kilometer spår, varav runt 300 kilometer också för skate. Här tränar landslagen tidigt på säsongen och här passerar Birkebeinerrennet.

Den här guiden är för familjer som funderar på en längdvecka. Hur Sjusjøen ligger i förhållande till Hafjell, Kvitfjell och de andra orterna ser ni på 3D-kartan i skidorterna runt Lillehammer.

Spår från oktober

Det som gör Sjusjøen speciellt är säsongen. Med konstsnö börjar spåren öppna redan i slutet av oktober, och området brukar vara först i landet med preparerade spår. På våren håller spåren ofta långt in i april. Två arenor – Sjusjøen langrennsarena och Natrudstilen – tar emot både världseliten och vanliga motionärer.

Spår för barn och familjer

• Sjusjøen rundt är 7,2 kilometer, mestadels platt och perfekt för små barn och nybörjare.
• Elljusspåret, 3,4 kilometer, är tävlingsbanan vid langrennsarenan – bra för en kvällsrunda när det mörknar tidigt.
• Natrudstilen–Sjusjøen, 17,8 kilometer, binder ihop de två arenorna och passar familjer med vana barn.

Tips: Med små barn är det bättre att åka flera korta rundor med pauser än en lång tur. Ta med en termos varm choklad och låt barnen bestämma när det är dags att vända.

Spårstatus i realtid finns på Skisporet, där ni ser vilka spår som är nydragna, hur långa de är och hur högt de ligger.

Birkebeinerløypa

Genom Sjusjøen går Birkebeinerløypa, banan för Birkebeinerrennet – 54 kilometer från Rena till Lillehammer med en ryggsäck på 3,5 kilo. Loppet når Sjusjøen efter cirka 40 kilometer, och de sista 15 kilometerna ned till Lillehammer går mest utför, med 400 höjdmeter ned till mål på den olympiska arenan. För en vanlig familj är just sträckan Sjusjøen–Lillehammer en klassisk tur, men räkna med att ordna transport tillbaka upp.

Utför på Sjusjøen

Sjusjøen skisenter är en liten alpinanläggning med ett par liftar och runt 7 kilometer nedfarter. Barnbacken är gratis för alla, och barn under sju år åker gratis i hela anläggningen. Det finns skiduthyrning och skidskola. För en hel utförsvecka är den för liten – då ligger Hafjell en halvtimme bort – men för en längdfamilj som vill ha ett par dagar i backen räcker den gott.

Så tar ni er till Sjusjøen

• Bil: ungefär 25 minuter från Lillehammer, upp på fjället österut.
• Buss: flera gånger om dagen från Lillehammer skysstasjon till Sjusjøen langrennsarena.
• Från Sverige: bil via Kongsvinger och Hamar, eller tåg till Oslo och Lillehammer.

Längdspåren norrut mot Hafjell beskriver vi i längdskidor i Hafjell, och fler norska orter finns i Norges skidresor. Glöm inte packlistan för skidresan.